其实楼主不要自寻烦恼，手淫只是性方式的一种，只要不太频繁就好，就像做爱一样，没必要戒除的，以后有女朋友或结婚后有了正常的性生活就不会手淫了。

haohanmenglong

其实我觉得多运动就可以了 转移下注意力就好。