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严重早泄,求如何脱离苦海。
zhaoxin118
发表于 2023-10-6 22:20
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1楼
这个不用治疗,不过要戒掉频繁手淫,先把频率慢慢降下来。然后开始运动,慢跑、快走,每天跳绳、深蹲,不用刻意,感觉出汗了,有些累就行了。坚持下去,等你手淫频次降到两周一次了,运动会改善你的身体状况,等你晨勃明显了,精力就回来了。然后再去试着控制一下,你会发现时间在慢慢变长,等到能坚持10分钟左右,那就恭喜你,你已经好了。一点毅力,一点爱好,一点坚持,仅此而已
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